«ИЛЬ ДЕ БОТЭ» Парфюмерия. Макияж. Уход за телом. Мужские и женские ароматы.

О похудении


Семейные правила стройности
Хоть лето в самом разгаре, и усиленные попытки подготовить тело к облачению в купальник у многих остались в прошлом сезоне, хочу поделиться правилами для стройнеющих и желающих ими оставаться. Но сначала небольшая предыстория...

Марафон "Худеем после праздников": недразумение, упражнение и блины
Мои благие намерения по поводу увеличенной нагрузки во время отпуска, пошли прахом. Точнее, я слегка в замешательстве: режим питания был достаточно жестким, четко по часам, без особых излишеств (преобладало хорошее мясо, много овощей и почти без сладкого), абсолютный минимум алкоголя (за все время один бокал розового полусухого), и максимум физических нагрузок (никакого лифта, утренняя зарядка и долгие спуски по спускам разной сложности) и при всем при этом … +3 кг!

Марафон "Худеем после праздников": растяжка с мячом, турник и праздники
Признаюсь честно, прошлой неделей я откровенно недовольна (даже несмотря на то, что небольшие подвижки в весе в сторону минуса есть). Причиной всему – нервозная обстановка вокруг – как говорится, не понос, так золотуха – на меня свалился сразу миллиард срочных дел, которые надо было разрулить в течение пары секунд. Отсюда провалы в памяти и "лишний перекус с кофейком и конфеткой". Одна надежда – на активное катание на горных лыжах...

Марафон "Худеем после праздников": барабаны, Дни рождения и Диета №3
Дамы! Прошедшая неделя подарила мне удивительную встречу – с барабанщиком Антонио. Теперь он будет аккомпанировать нам на занятиях по Belly Dance. И, как вы понимаете, стимула это прибавило ого-го сколько! Правда, из-за диких холодов и постоянно включенного калорифера я снова стала немного отекать… Но я уверена – это временно. Особенно учитывая то, что скоро мои физические нагрузки возрастут ;)

Марафон "Худеем после праздников": подвижки, успехи и "забавная неделя"
На прошедшей неделе у меня случилась череда парадоксов...

Марафон "Худеем после праздников": стабильность, "уступки" и новички
Отчетный период прошел у меня относительно… сонно. То ли мороз так повлиял, то ли упавшее давление, но за прошедшую неделю мы с детьми раза три просыпали школу и сад. Наверное, таким образом организм в принудительном порядке восполняет нехватку отдыха. Может, оно и к лучшему. Тем более что практически все показатели остались прежними. Правда, появилась привычка наедаться в промежутке между 17:00 и 18:00. И достаточно основательно...

Марафон "Худеем после праздников": "просчет", перенапряжение и старые новые имена
На самом деле неделя прошедшая принесла мне настоящее откровение. Честно говоря, тот факт, что перед Новым годом часть нарядов на мне болталась в области груди, хоть и поразил, но все-таки прошел мимо – я как-то не сильно озадачилась перемериться "более тщательно". А зря… Минус 6 см! Да и по остальным параметрам тоже "убыток". Но об этом – в табличке. А пока хочу вам "сдать" еще одно простое пилатесовское упражнение...

Марафон "Худеем после праздников": гости, баланс и знакомство с новичками
Новогодние праздники все-таки не прошли бесследно. Хотя главной причиной моего недовольства собой и причина "поосновательней взяться за себя" стали отеки – приходилось ночевать в гостях и довольно теплых (не сказать жарких!) помещениях, к тому же плотный ужин вечером в гостях у родственников никто не отменял и сильно выпендриваться со своими "ограничениями" нельзя – бабушки этого не любят...

Марафон "Худеем после праздников": Старт!
Ну что ж, самые насыщенные в плане отдыха дни уже позади, пришло время трудовых будней – во всех смыслах...

Марафон "В Новый год - в новом платье!": Итоги!
Надо признаться, что последняя неделя лично у меня выдалась, мягко говоря, сумасшедшей. Я даже умудрилась потеряться во времени и чуть не пропустить Новый год! (В принципе, это даже не шутка). Может быть, именно поэтому только сейчас добралась до подведения итогов...

Марафон "В Новый год – в новом платье!": успех, блины и генеральная уборка
Ура, лишняя тренировка на эллипсоиде, 20 кругов в бассейне и 30 подтягиваний в нем же пошли в прок. Конечно, результат не супер-мега-пупер ожидаемый, но все-таки – ощутимы: минус 600 г...

Марафон "В Новый год – в новом платье!": больничный, результат и "ласточка"
Ненавижу болеть… Вот просто ненавижу! Особенно, когда вся "болезнь" сводится к необходимости провести несколько дней в горизонтальном положении (максимум – полусидя). В общем, как, вы поняли, прошедшая неделя оказалась для меня чертовски нерезультативной...

Марафон "В Новый год – в новом платье!": "Много шоколада", печеньки и новое упражнение
За отчетный период единственное, что мне удалось, это собрать себя в кучу и настроить (только настроить!) на нужную волну. Я подозревала… догадывалась, что колебание веса в пределах 2 кг в течение нескольких дней – это не просто так. К тому же у меня как-то уж очень сильно обострилось чутье на шоколад и мясо. Ответ прост – здравствуй, "Красный день календаря"!

Марафон "В новый год - в новом платье!": знакомство с участниками
Ну, вот и первые ласточки слетелись на наш марафон со своими первым результатами и целями. По поводу своей марафонской недели могу сказать, что у меня конкретно определилась перспектива и стратегия приведения себя в форму перед праздниками – много овощей и вечерне-утренние нагрузки! А теперь чуть подробней…

Марафон "В Новый год в новом платье": Старт!
Что ж, с удовольствием говорю, что "отдыхательный" период после последнего марафон подошел к концу и пора вновь браться за работу! Впереди один из самых ответственных мероприятий – Новый год! И главным девизом нашего нового марафона "Всеми путями – к цели!"

Марафон "После лета": Финал подкрался незаметно
Да-да, именно финал и подведение промежуточных итогов. Почему промежуточных? Ну, просто потому что марафон у нас получился, скорее, отдыхательный, чем целеустремленный (это я в том смысле, что цель была дежурная, а не конкретная). В общем, сегодня мы все представляем свои последние марафонские отчеты и определяем, для кого же проведенные "гонке" два с половиной месяца стали наиболее результативными. Итак…

Марафон "После лета": удача, неудача, локомотив и новые упражнения
Как-то плавно и незаметно мы сместились на конец недели. Но так тому и быть. Хочу напомнить, что эта неделя у нас последняя в этом небольшой "приходительно-в-себя-после-летовом" марафоне, поэтому в четверг-пятницу жду от вас, дорогие участники, итоговые замеры и отчеты. А в следующее воскресенье мы с вами подведем итоги! Но вернемся к марафону…

Марафон "После лета": точка отсчета, срыв и Ponzemonia
Ох, дорогие мои коллеги, замотала меня осень аэропортовая – прошу меня простить за долгую публикацию. Но, тем не менее, мы успеваем! Отправляясь в Италию, я честно говоря, страшно боялась: пицца, спагетти, тирамису… А ведь без них никак не обойтись – засмеют! Мол, была на родине всей этой вкусноты и не попробовала? – нонсенс. Но при этом по приезду радости моей не было предела: несмотря на спагетти в вонголе (с моллюсками), пиццу "4 сыра" с бесподобной горгондзолой и маленькие конфеты-мороженое "Дай-Дай", я поправилась всего на 800 граммов. А теперь слово моим коллегам по марафону!

Марафон "После лета": режим, питание и больничный
Я что-то как-то… Видимо, на своей волне – вроде бы проект завершен и напала на меня какая-то хандра. Но я прекрасно понимаю, что это всего лишь осенняя депрессия. И бороться с ней начну прямо завтра – на очередной сдвоенной тренировки по Belly Dance. А теперь слово моим коллегам по марафону!

Марафон "После лета": печаль, успехи и "разгрузка"
Прошедшая неделя была сложной – из-за болезни и сумасшествия со школой и новым садом режим питания был сбит полностью: либо дважды в день по паре бутербродов и тонна кофе, либо с самого утра по каждый прием пищи – полной программе: первое/второе/третье и компот. В общем, это дало о себе знать лишним полкило и надутым животом...

Марафон "После лета": Знакомство и первые результаты
Ну что ж, дорогие мои, прошу меня извинить за некоторую задержку, но я с огромным удовольствием представляю вам наших участников (среди которых не только уже известные вам имена, но и новые – что, безусловно, радует). От себя могу сказать, что осень пошла мне на пользу – по утрам прекратились отеки и из-за похолодания появилось еще больше желание двигаться. А теперь представляю вам наших новых марафонок =) Итак…

Новости


О компании:
ИЛЬ ДЕ БОТЭ розничная торговля селективной косметикой и парфюмерией: представлено более 30 000 наименований от ведущих мировых марок парфюмерии, декоративной косметики и средств по уходу. За период своего существования стал одним из лидеров в области. В 2009 году ИЛЬ ДЕ БОТЭ стала лидером среди мультибрендовых сетей парфюмерии и косметики по результатам исследования «Таинственный покупатель», проведенного группой компаний NEXTEP совместно с ИД Коммерсантъ. Первое место в рейтинге качества обслуживания в парфюмерно-косметических сетях Москвы (по оценке журнала «Деньги» ИД Коммерсантъ). Официальный интернет-магазин www.iledebeaute.ru
Преимущества для клиентов:
- индивидуальные процедуры
- приятные подарки за покупку
- ежемесячные специальные предложения
- выгодные дисконтные программы
- удобные подарочные карты.
2011 Copyright © HairRoom.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания Все о причёсках. Уход за волосами. Модные прически фото, стрижка, косички, окрашивание волос. Парикмахерские услуги: парикмахера, визажиста, стилиста. Косметология. Товары медицинского назначения. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой | Партнёрская программа для магазинов. | Скрипты Nevius. | Раскрутка сайтов 1ПС. | Хостинг Valuehost.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Яндекс цитирования